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亚博官方网页登陆-饭后一小时 不要做6件事情

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亚博官方网页登陆:1、饭后立刻吃水果  现象:很多人都讨厌饭后不吃点水果,指出需要通过这个方式补足人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解法油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。  结果:时间宽了,就不会引发便秘、呕吐或咳嗽等症状。  原因:食物转入胃以后,必须经过1~2小时的消化,如果饭后立刻吃水果,就不会被先前吃进的食物挡住,导致水果无法长时间消化。2、饭后饮浓茶  现象:中国人爱人吃饭,睡觉带上吃饭样子是全套服务。

但是,睡觉前后喝浓茶可是十分险恶的不道德!  结果:消化不良,缺铁性贫血。3、饭后睡觉  现象:有些人讨厌吃好饭就浸个澡,指出饭后睡觉能增进血液循环,有助身体健康。还有些人不吃得蓬勃发展之后浑身大汗,讨厌饭后就浸个干干净净。

也有人反感饭店里的油烟味。可是,饭后马上睡觉对身体的影响还真为极大。  原因:饭后睡觉,体表血流量就不会减少,胃肠道的血流量之后不会适当增加,从而使胃肠的消化功能弱化,引发消化不良。

4、饭后立刻散步  现象:中国有两句老话,一句是“饭后百步回头,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要回头”,这两种众说纷纭哪个更加靠谱呢?  结果:消化不良。  原因:对有些人来说,饭后“百步回头”,非但无法活到“九十九”,还不会因为运动量的减少,影响消化道对营养物质的吸取。

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5、饭后放开裤带  现象:很多人睡觉过量后感觉撑得慌,经常放开皮带扣,实在这样可以让肚子难受很多,增加胃的“工作压力”,实质上呢?这样反而不会让你的胃累及!  结果:胃下垂。6、饭后驾车  现象:很多人都告诉酒后无法驾车,但是您告诉饭后也不应驾车吗?  结果:车祸。【亚博官方网页登陆】。

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